"והנה כדי להחזיק מעמד קבוע בדרכי השלימות ועבודת ד' הטהורה צריך ב' ענינים: האחד, שיהי' שכלו ונפשו ישרים, מתרוממים אל השלימות בהשקפות אמתיות. והב', שהטבע הגופני יהי' נכנע להתרוממות השכל. וכאשר יעלו שני אלה ביד האדם אז יוכל לקבע לעצמו דרך כבושה ובטוחה בעבודת ד', ועי"ז יוכל להתרומם למעלה מכוחותיו הקבועים.
ברכות פרק ה׳ פסקה ל״ז
ספר: ברכות
פרק: ה׳ - פרק חמישי
פסקה: ל״ז - אר"א משום ריב"ז, כל היושב בתענית בשבת, קורעין לו גז"ד של שבעים שנה.